スッポンは、指に食らいついたら雷が鳴っても離さないと言われるほど、攻撃性、生命力にあふれる動物です。

スッポンは日本や中国で古くから滋養強壮、精力増大効果のある貴重な食料として食されてきました。

縄文時代の化石からもスッポンの骨が発見されたことから日本でもその時代から食されていたと考えられています。

甲羅を乾燥させたものを土鼈甲（どべっこう）といい、これを粉末状にして精力剤や栄養ドリンクの原材料として用いられています。

また、甲羅だけでなく、生き血、肉も食べられます。爪、膀胱、胆嚢以外は全て食べられると言われるほどです。

スッポンの凄いところは、その栄養価の強さです。

スッポンを食べたり、スッポン末の精力剤、ドリンクを飲んだりすることによって肉体的にも精神的にもエネルギッシュになります。

肉や血、また抽出物(スッポンエキス)は虚弱体質や虚証を補う薬剤として、体力衰退、肺結核、滋養強壮などに用いられています。

また、アルギニンや亜鉛等の精力関連成分が多く含まれている他に、必須アミノ酸やビタミンA・ビタミンBなどによる造血作用も高いようです。

精力が旺盛な若い人よりも、精力が衰えている中年男性がスッポンエキスを配合したドリンクを飲む方が効果はあるようです。

精力剤の副作用

プログラマーになるためには特別な資格や学歴は必要ありません。

プログラムを作るにあたって必要な基本的な知識とスキルがあれば、経歴にかかわらず企業から採用される場合が多いことから、就職の間口が比較的広い職業です。

プログラマーになるための過程において学校を利用する方法もあります。

その場合は、主として大学と専門学校の二つがあります。

新卒採用を行っている企業も多く、国内のみならず国外でも活躍できる分野が無限に拡大するため、未経験者でも挑戦しやすい仕事といえるでしょう。

ただ、プログラミングのスキルを習得するのは決して簡単なことではありません。

特に、現在は多くの企業でDX化(デジタルトランスフォーメーション化)が強く求められており、多くの企業はそのスキルを求めております。

優秀なプログラマーであれば引く手あまたですし、その実力が待遇や収入にも反映さます。

また、プロジェクトの納期通りに確実に納めなければいけないというプレッシャーがあります。

納期の前には作業が深夜にまで及ぶこともあり、途中での仕様変更やバグの発生などのハプニングにも柔軟に対応しながらプロジェクトを遂行しなければなりません。

このため、根気や体力も必要です。

こうした厳しさがあることから、それなりの覚悟を持って自分に合った方法を見つけて学び続けていくことが何よりも大切です。

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車の査定は、基本的に中古自動車査定士技能検定に合格した査定士と呼ばれる人が行います。

中古車の査定は、車種、年式、走行距離だけではできませんし、外観を見ただけでは価値を判断することはできません。

外装、内装、エンジン、足回りなどの車の状態を細かくチェックして、値段を決めていくのですが、こうした一連の作業を「査定」と言います。

車の査定額は、査定基準価格 ⇒ 基本価格 ⇒ 査定価格の3つの段階を経て決められます。

「査定基準価格」とは、標準的な整備を完了した車の小売価格で、JAAI（日本自動車査定協会）が市場価格を元に毎月設定しております。

この価格を元に、エンジン、足回り、電装などの整備費、販売店の利益、査定から販売までの日数による減価、保証期間、部品価格、外注価格、店ごとの微調整などを元にして、店ごとに「基本価格」を決定します。

この基本価格に加点項目があればプラスし、減点項目があればマイナスして、最終的な「査定価格」が決まります。

もし、査定した車にプラス・マイナスがなく、標準的な車と完全に一致する場合は、基本価格が査定価格になります。

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あんなに精力的に仕事に取り組んでいた人が、ある日突然元気がなくなり、まるで抜け殻のようになってしまった。こんな人、あなたの周りにいませんか。最近頑張りすぎて、疲れがたまっていませんか？

仕事だけでなく家事や職場での人間関係、リストラの恐怖、将来に対する不安、などなど、私たちを取り巻く生活環境は不安定かつ流動的で、それだけストレスも溜まって行きます。

いらいら・ストレスの中で日常生活を送っていると、いつかは限界に達してしまい、心身共に疲弊して、全くやる気が起こらなくなってしまうことがあります。こうした状態を「燃えつき症候群」（バーンアウト）といいます。

特に、サービス業、営業、教育、医療、介護など、人を相手にする仕事は、リスクがとても高い仕事です。

こうした仕事は、赤の他人に合わせて感情を制御しなければならないため、心身ともに疲れ果ててしまうのです。

いくら、こちらが笑顔で優しく接しても、その受け取り方は人によって千差万別で、期待した通りの反応が得られるとは限りません。

また、全身全霊を傾けて仕事に取り組んでも、いつも成果が現れるわけではなく、そうした場合にもバーンアウトのリスクは高くなります。

働く人ばかりではなく、周りからサポートを得られず、孤立して子育てをする母親、勉強、勉強と追いまくられて、思うように成績が伸びない子供、就職活動に励んでも、いつまでたっても内定が得られない学生、婚活や妊活がうまくいかない女性などなど、思うような結果に結び付かない切れない人が、リスクを抱えているのです。

「エデース」で男性特有の活力不足を改善

美顔器は美容を目的とした機器ですから、正しい使い方をすれば、その美顔器が持つ最大の効果を発揮するように設計されております。

このため、もし、正しい使い方をしなければ、逆に、危険をもたらす可能性もありますので、メーカーが推奨する方法で安全に使うことが大前提となります。

このため、もし、その美顔器の使い方がわかりにくく難しいと、使い方を正しく理解するのも困難になっていまいます。

このため、美顔器を選ぶに際しては、操作が簡単で、迷うことなく使うことのできる設計であることが重要なポイントとなります。女性でもわかりやすくシンプルに使うことができるタイプを選びましょう。

超音波を使った美顔器は、1秒間で何万回もの振動を起こすものもあります。振動数が高いほど肌には効果があるのかと言うと、必ずしもそうではありません。

肌にとってもっとも安全に作用する振動は1MHzと言われており、この数値が高いからといって、その何倍も肌に良い効果があるとは限りませんので、注意が必要です。

数値よりもメーカーが実証しているデータや製造国などをチェックして、安全性を確かめて選びましょう。また、故障しにくい製品であることも重要です。

また、肌への影響を考えてより安全に美顔器を使用するためには、一緒に使う化粧品の成分にもこだわり、肌に優しく、しかも、余分な成分が入っていないものを選びましょう。

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慢性腰痛腰とは、痛みが３か月以上続く状態をいいます。

慢性腰痛には、腰に異常がないのに痛みが続く場合と、腰の異常が治ったのに痛みが続く場合の２種類あります。

腰の痛みがよくなったり、悪くなったりするのを繰り返す場合も慢性腰痛に含まれますが、その痛みの程度はさまざまで、なかには激痛を訴える場合もあります。

慢性腰痛は、小学生から高齢者まで幅広い年代に見られますが、とりわけ、30～50歳代の働き盛りの人や都会の事務職に多いことがわかっています。その原因として考えられるのがストレスです。

慢性腰痛は、腰の痛みを和らげる仕組みと関係があります。

腰から痛みの信号が脳に伝わると、脳からドパミンという神経伝達物質が放出されます。

すると、脳内でμオピオイドという物質が多量に放出され、これによって、神経伝達物質であるセロトニンやノルアドレナリンが放出されることによって、痛みの信号を脳に伝える経路が遮断されます。

この仕組みによって、腰痛などの痛みが気にならなくなったり、我慢できたりするようになります。

しかし、ストレス、うつ、不安などを長期間感じる状態が続くと、脳でドパミンが放出されにくくなって、腰痛が長引いたり、わずかな痛みでも強く感じたりするようになるのです。

慢性腰痛が厄介なのは、悪循環が起きやすいことです。

このため、精神的要因の有無を明確にしないまま腰痛の治療を繰り返していると、効果が出ないことによる治療への不満が増して、ストレスや不安が増えるという悪循環が起こります。

コレで腰痛の痛みを軽減

■貧血予防

妊娠中は、胎児の成長のために血液中の栄養素が使われます。これによって、血液が薄くなり貧血を引き起こしやすくなります。

貧血によるふらつきや転倒は、妊婦さん自身だけてなく、胎児にとっても非常に危険です。

葉酸はビタミンB1とともに赤血球をつくる働きを担っており、葉酸を充分に摂取することで、こうした貧血を予防することができます。

■動脈硬化を予防し、妊娠高血圧のリスクを低減

葉酸は、ホモシステインというアミノ酸を、メチオニンやシステインに変換する働きがあります。

ホモシステインは血栓をつくる危険因子ですから、葉酸が不足して血中のホモシステインが増えると、動脈硬化を引き起こしやすくなります。

葉酸を摂取して動脈硬化を予防することで、妊娠高血圧のリスクも軽減することができます。

■精神的な安定

妊娠中は、思うように動けなかったり、出産に対する不安があったりと、精神的に不安定になりやすい時期です。

これには、妊娠によりホルモンバランスが大きく変化していることも影響しております。

葉酸を摂取することで、「幸せホルモン」とも呼ばれるセロトニンの分泌量が増えることによって、ストレスの軽減や、気分を落ち着かせる効果が期待できます。

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朝起きたらごはんを食べて、「ぼーっ」と一日中テレビを見てすごし、夜になったら眠るというような生活を送っていませんか？

このように脳を使わない生活を送っていると、どんどん記憶力が低下してしまいます。

脳は筋肉と同じように使って「活性化」させなければ衰え続けてしまうからです。脳は使い続ければ鍛えることが可能なのです。

■整理整頓を習慣化させる

整理整頓を心がけるなど日常のちょっとした工夫で、記憶力を高めることができます。脳は新しく得た情報をファイルにまとめて整理した後に、記憶として保存します。

日常生活でも、整理整頓を通じて脳と同じ動きをすることで、記憶力も高まるようになります。

■食生活を見直す

脳のエネルギー源は、炭水化物や海馬に多く集まるDHAなどの栄養素ですが、これをバランスよく摂るようにしましょう。

特に、ナッツなどから摂れる「レシチン」は今注目されている成分です。

レシチンは若返りの栄養素とも言われており、脳や神経細胞に含まれており、記憶に密接にかかわる成分なので、意識して摂るようにしましょう。

■良質な睡眠をとる

脳を活性化させるために、多くのエネルギーを使います。

頭を使うと疲れるのは、エネルギーを消費して脳が疲れているためです。

脳に疲労が蓄積すると、脳組織が破壊されて記憶力の低下の原因となります。

このため、脳が唯一休める睡眠の時間を多くとることで、効率的な脳の働きを促すことができます。

このように、日常生活をほんの少し見直すだけで、記憶力を改善することは可能です。ただし、一朝一夕ではできないので、継続することが大切です。

「あれ？」と思ったらコレで早めの対策を

加齢に伴って高齢になるに従って、噛む力や飲み込む力が衰え、内臓機能が低下していき、摂食・嚥下障害、低栄養、消化不良などが起こる可能性が高まって行きます。

また、固いものや繊維の多いもの、口の中でまとまりづらいものが食べにくくなる反面、おかゆやヨーグルトのように「とろみ」があるものやゼリーやプリン状のもの、ハンバーグなど「ミンチ状の物が食べやすくなります。

こうした制約から、どうしても高齢者の食事は栄養が偏りがちになります。
このため、特に、たんぱく質、ビタミンＤ、ミネラル、食物繊維を意識して摂取するよう心がける必要があります。

また、高齢者にとって、家族や友人と楽しく食事をすることは、食欲を喚起し、食事をより美味しく楽しくすることができるため、健康的な食事をする上での重要な要素です。

食事は目でもおいしく味わうことも大切です。盛り付けや食器などにもひと工夫をして、華やかにする、季節に合わせた食材を使用する、誕生会といった行事食を作るなどのひと手間で、さらに楽しく食事をすることができます。

食事の時間を決め心地よい環境を整えることも大切です。適度な明るさの部屋で家族や友人と一緒に、会話をしながらゆっくりと食事を楽しめるようにしましょう。

正しい姿勢で食事を摂ることも、しっかり食べるためには大切なことです。

食事宅配サービス「ナッシュ」で食事管理

マッチングアプリには、様々な女性がおりますが、中には、初めてのメールにもかかわらず、いきなり写メを送るよう要求してくる人もいます。

このようなケースですぐに思い当たるのは、メアドを送るよう催促してくるメールアドレスの収集業者ですが、写メの場合は、相手が業者であるとは必ずしも限りません。

むしろ、写メ交換を頑なに拒否する女性の方が業者である可能性もあるので、一概に初メールで写メを送るよう要求されたからと言って業者であるとは限らず、判断が非常に難しいところです。

したがって、このような女性に出会った場合は、男性の写メ画像を収集する目的のサクラマッチング業者であることを疑いつつ、相手からも写メを送ってもらえるかどうかを確認しながら見極める必要があります。

サクラマッチングアプリは、男性だけでなく女性もサクラのターゲットとして狙っております。

女性をターゲットとするサクラは、イケメンの写メをプロフィール写真に用いるなどの手口で女性を騙すわけですが、それに利用するための写メ画像を収集している可能性があるのです。

また、コメントや投稿で必要以上にルックス重視であることを書き込むなど、外見へのこだわりを異常なほど強調する女性であれば、写メの収集業者である可能性が高いということになります。

このような場合は、自分から写メを送らず必ず相手から先に写メを送ってもらうよう反対に要求して、その反応を見て見極めましょう。

「YYC」は累計会員数1,400万人以上の優良マッチングサービスです。